Пенза, 20 октября 2009. PenzaNews. Переход на зимнее время происходит в России в последнее воскресенье октября. В 2009 году это будет 25 октября. В ночь с субботы на воскресенье стрелки часов переведут на час назад — с 3 часов на 2 часа. Зимнее время действует до марта.

Совмещение времени бодрствования со светлыми часами суток позволяет экономить потребление электроэнергии. Человеческий организм переход на зимнее время переносит легче, чем на летнее. Тем людям, кто сложно переносит изменения в графике, врачи рекомендуют начинать готовиться за 2 недели, корректируя время сна, а также потреблять больше витаминов.