EN
08:19:29 Пятница, 6 декабря
Дольщики НКО в Пензе Возвращение к родным берегам Ремонт дорог ДТП в Пензе Облик Пензы Опросы Рейтинги Угадай, кто на фото!

В Пензе медики подсчитали число шагов в маршрутах для прогулок

14:35 | 05.04.2019 | Общество

Печать

Пенза, 5 апреля 2019. PenzaNews. Специалисты областного центра медицинской профилактики подсчитали количество шагов, которое необходимо для прохождения пяти популярных прогулочных маршрутов Пензы, чтобы наглядно показать, как мало нужно для ведения здорового образа жизни.

В Пензе медики подсчитали число шагов в маршрутах для прогулок. Фото из архива ИА «PenzaNews»

© Фото из архива ИА «PenzaNews» Купить фотографию

Как сообщает пресс-служба регионального Минздрава, чтобы преодолеть 3,2 км на набережной в микрорайоне «Город Спутник» потребуется 6,4 тыс. шагов, а прогулка по 6-километровой Олимпийской аллее включает в себя 12 тыс. шагов.

Центральная часть улицы Московской составляет 2 тыс. 170 метров, или 4 тыс. 340 шагов. При этом если проследовать на подъем, в направлении Спасского собора, нагрузка будет вдвое больше, чем в обратном.

Чтобы пройти тропу здоровья длиной около 3 км в районе центрального парка имени В.Г. Белинского, потребуется примерно 6 тыс. шагов, а 2 км велолыжероллерной трассы в Ахунах — 4 тыс.

Комментируя эти цифры, начальник отдела организации медицинской помощи взрослому населению и санаторно-курортного дела министерства здравоохранения Пензенской области Наталья Тюгаева пояснила, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить от 6 тыс. до 10 тыс. шагов ежедневно для поддержания необходимого минимума нормальной физической активности.

«Каждый для себя может выбрать наиболее подходящий маршрут, оптимальный по нагрузке, приближенности месторасположения и своих физических способностей. Главное — помнить, что на пути к вашему здоровью лежат всего лишь несколько тысяч шагов ежедневно. Вот инструмент, который мы должны использовать сами и быть примером для других», — отметила она.

Загрузка...
Читайте также
Лучшим добровольцам Пензенской области вручены сертификаты на 10 тыс. рублей Кредитный портфель объединенного бизнеса ВТБ в Пензенской области превысил 23 млрд. рублей
В Пензе возбуждено уголовное дело в отношении директора стройкомпании В Пензе пройдет первенство по самбо, посвященное памяти Станислава Митина
Житель Пензы получил условный срок за порноролики в соцсети На базе ПГУ проведено бесплатное обучение граждан в рамках нацпроекта «Образование»
Актуальное